13
mag
L’ortofrutta del mese di maggio? Una rivoluzione green
Le temperature aumentano e la verdura che ama il caldo inizia a fare capolino negli orti di tutta Italia. Nel mese di maggio il paniere ortofrutticolo si tinge di verde. Tra le varietà a cui diamo il benvenuto, il ...
16
apr
La frutta di aprile fa bene al sorriso
Non smetteremo mai di ripeterlo, mettere nel carrello solo frutta e verdura di stagione è importante non solo perché ci consente di portare a tavola alimenti sani e nutrienti, ma anche perché ci insegna ad apprezzare a pieno quella ricca...
27
feb
Frutta e verdura di febbraio? Ti depurano e ti rigenerano
Febbraio - dal latino februare, purificare - nell'antica Roma era il mese deputato alla purificazione. Erano questi i giorni in cui si celebravano i Lupercali, festività che vedevano le donne intente a gi...
11
dic
Cinque preziosi alleati ortofrutticoli contro l’influenza
I mesi freddi sono arrivati e, come ogni anno, il picco influenzale è alle porte. Sbalzi di temperatura e ritmi lavorativi serrati portano le nostre difese immunitarie ad abbassare la guardia. E i sintomi dell'influenza 2014-2015 non tard...
17
ott
Frutta, verdura e bambini: con il centrifugato è subito amicizia
Un recente studio divulgato dall'European Food Safety Authority dipinge i bambini d'Europa come fra i più pigri quando si parla di corretta alimentazione. Se è vero che l'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda l'assunzione di al...
18
giu
Frutta e Verdura: i migliori ‘integratori’ di minerali
Mangiare ogni giorno frutta e verdura ci protegge dalle malattie cardiovascolari e da alcuni tipi di tumore.
Oltre a fornirci nutrienti preziosi come zuccheri, minerali e vitamine, la frutta, le verdure ...
11
giu
Frutta e Verdura
Quanta frutta e verdura bisogna mangiare ogni giorno? La dose raccomandata dall'Organizzazione Mondiale della Sanita' e' 400/500 g al giorno Perche' bisogna mangiare frutta e verdura? La frutta e l...
10
giu
Il consumo di frutta e verdura in famiglia
Uno studio condotto dall’Università di Leeds ha analizzato le abitudini alimentari di 2383 bambini londinesi in età scolare (età media 8,3 anni). I soggetti selezionati hanno risposto ad un questionario ...
08
giu
Succhi 100% frutta
I succhi 100% frutta sono considerati una pratica alternativa alla frutta fresca. Data la loro diffusione, alcuni ricercatori dell’Università dell’Alabama hanno confrontato l’attività antiossidante di...
07
giu
30 minuti di vitalità
Chi sostiene che fare i mestieri a casa non sia faticoso, forse non li ha mai fatti. Perchè non affrontarli con un sorriso in più, pensando che possono aiutare a fare un po’ di attività fisica quotidia...