Chi sostiene che fare i mestieri a casa non sia faticoso, forse non li ha mai fatti. Perchè non affrontarli con un sorriso in più, pensando che possono aiutare a fare un po’ di attività fisica quotidiana?
Inoltre oltre ad alimentarsi correttamente, per mantenersi in buona salute è fondamentale adottare uno stile di vita il più possibile attivo: con l’arrivo della bella stagione è ancora più facile!
E’ mportante per mantenersi in forma adottare uno stile di vita attivo: a volte basta davvero poco, perchè non provi a aggiungere alla tua routine piccole abitudini salutari?
Fonte: Kent M. The Oxford Dictionary of Sport Science & Medicine. Third Edition, 2006.
Potrebbero interessarti anche...
-
06 magLa dipendenza da nicotina e il consumo di frutta e verdura
Fresco benessereDiversi studi hanno dimostrato che i fumatori tendono ad avere uno stile di vita meno ...
-
07 magOrange Revolution
Fresco benessereGustosa e ricca di sapore, l’albicocca è un concentrato estivo di puro benessere. Questo frutto, ...
-
13 magL’ortofrutta del mese di maggio? Una rivoluzione green
Fresco benessereLe temperature aumentano e la verdura che ama il caldo inizia a fare capolino negli ...
-
17 ottFrutta, verdura e bambini: con il centrifugato è subito amicizia
Fresco benessereUn recente studio divulgato dall’European Food Safety Authority dipinge i bambini d’Europa come fra i ...
