Frutta, verdura e bambini: con il centrifugato è subito amicizia
Un recente studio divulgato dall'European Food Safety Authority dipinge i bambini d'Europa come fra i più pigri quando si parla di corretta alimentazione. Se è vero che l'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda l'assunzione di al...
Spaghetti al radicchio
Il radicchio ha la capacità di dare un tocco di gusto croccante alle insalate miste. Ma è buonissimo e indicato anche per realizzare primi piatti. Il suo sapore fresco e amarognolo esalta, con poche calorie, ogni tipo di pasta. Questo or...
Frutta e Verdura: i migliori ‘integratori’ di minerali
Mangiare ogni giorno frutta e verdura ci protegge dalle malattie cardiovascolari e da alcuni tipi di tumore.
Oltre a fornirci nutrienti preziosi come zuccheri, minerali e vitamine, la frutta, le verdure ...
Frutta e Verdura
Quanta frutta e verdura bisogna mangiare ogni giorno? La dose raccomandata dall'Organizzazione Mondiale della Sanita' e' 400/500 g al giorno Perche' bisogna mangiare frutta e verdura? La frutta e l...
Il consumo di frutta e verdura in famiglia
Uno studio condotto dall’Università di Leeds ha analizzato le abitudini alimentari di 2383 bambini londinesi in età scolare (età media 8,3 anni). I soggetti selezionati hanno risposto ad un questionario ...
Succhi 100% frutta
I succhi 100% frutta sono considerati una pratica alternativa alla frutta fresca. Data la loro diffusione, alcuni ricercatori dell’Università dell’Alabama hanno confrontato l’attività antiossidante di...
30 minuti di vitalità
Chi sostiene che fare i mestieri a casa non sia faticoso, forse non li ha mai fatti. Perchè non affrontarli con un sorriso in più, pensando che possono aiutare a fare un po’ di attività fisica quotidia...
Torta di carote
Cotto al forno e con un aromatico profumo di mandorle, questo dolce mette tutti d’accordo e può essere gustato a colazione, ma anche come gustoso dessert o nutriente merenda.
Lista della spesa...
Smoothie al Kiwi
I kiwi sono un concentrato di vitamina C: è infatti sufficiente uno di questi preziosi frutti al giorno per soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamina C del nostro organismo. I kiwi sono anche ricchi ...
Sorbetto all’anguria
Fresco, dissetante e facilissimo da preparare, ecco un’alternativa alla classica fetta. Da consumarsi a fine pasto o come snack leggero e stuzzicante, questo sorbetto all'anguria richiede pochi e semplici i...