Kaki

08 maggio of 2014 by

Il Kaki è una delle più antiche piante da frutta coltivate dall’uomo, conosciuta per il suo uso in Cina da più di 2.000 anni.

Proprietà benefiche
Tra i sali minerali, il primato (in termini di quantità) spetta sicuramente al potassio, minerale che conferisce al cachi le spiccate proprietà diuretiche. Considerevole pure la quantità di vitamina C.
Il cachi è ricco anche di beta-carotene, precursore della vitamina A; è un frutto energetico ed è raccomandato in caso di inappetenza, stress psicofisico e sport. Il cospicuo contenuto in fibre rende il frutto un ottimo rimedio naturale contro la stitichezza (proprietà lassative).

Come conservare
Si conservano anche fuori dal frigo, ma non per molti giorni (3/5 giorni).

Valore energetico
100 gr contengono 65 Kcal

Stagionalità

stagioni-cachi

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Energia (kcal): 65%
Vitamina A retinolo eq. (μg): 0%
Vitamina C (mg): 23%
29%Overall score

 
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