Tempo di preparazione: 5 minuti
Lista della spesa
2 banane
250 g di lamponi
250 g di yogurt bianco intero
4 rapanelli
5 cubetti di ghiaccio
Preparazione
Lavate delicatamente i lamponi e i rapanelli, pelate le banane e tagliatele a rondelle.
Mettete la frutta con i rapanelli in un bicchiere per frullatore ad immersione, iniziate a frullare con un movimento dall’altro verso il basso, aggiungete lo yogurt bianco ed i cubetti di ghiaccio.
Continuate fino ad ottenere uno smoothie omogeneo, travasate in bottigliette di vetro e consumate fresco.
Indietro
Dolce risveglio di primavera: le frittelle di mela
Avanti
Il pan di fragole delle cucine di ieri
Potrebbero interessarti anche...
-
25 febMissione Verdura – Frittatine con spinaci e bietoline alle erbe aromatiche
Ricette del campoTempo di preparazione: 15 minuti Tempo di cottura: 15 minuti Lista della spesa 150 g ...
-
14 genQuiche di broccoli
Ricette del campoCitati anche nel manuale di gastronomia per eccellenza – La scienza in cucina e l’arte ...
-
28 magSpiedini di formaggio tilsiter e pere
Ricette del campoLe pere sono frutti dolci, ma decisamente ipocalorici (35 kcal/100 g). E’ consigliata a quanti ...
-
25 febMini-Muffin Mongolfiera
Ricette del campoTempo di preparazione: 15 minuti Tempo di cottura: 15 minuti + 3 minuti di grill ...
